ДНЕВНИК ХУДЕЮЩЕЙ ДЕВУШКИ

ВЗГЛЯД СО СТОРОНЫ

Tue, 10 Nov 2009 00:46:39 GMT

Когда мы худеем-полнеем, мы не так уж и отдаем себе отчет в том, как мы выглядим со стороны. Это же наше тело, и все изменения с ним происходят очень постепенно. Благодаря этому дневнику я смогла вспомнить, что была и в весе под 78 кг и спускалась и удерживалась в диапазоне 55-60. Тщательно восстановив даты, события, встречи, я обратилась к своей знакомой, которая меня наблюдала в разном весе причем с большими перерывами.

Если точнее первый раз - в мае 2007 в весе под 78 кг, в сентября 2007 в весе 75 кг и потом уже в июне 2008 в весе 60 кг. Я у нее пыталась вызнать, заметна ли разница со стороны.

Она мне чудесно описала свои впечатления... У меня до сих пор ужасно хорошее настроение.
"Вы только не обижайтесь, но раз уж Вы просите прямо... Когда я Вас в первый раз увидела, у меня был шок. Вы что-то там писали про себя, до встречи (в переписке и в блоге), мол, хорошенькая блондинка и пр. Когда же я Вас увидела,Вы произвели на меня впечатление Элли (мамонтихи) из 2 части Ледниковогопериода. Помните, она думала, что опоссум и вела себя соответственно. Вот и Вывели себя, как хорошенькая блондинка, при этом были больше похожи на поросенка (персиковые одеяния способствовали). Я видела большую попу, полные руки инесколько оплывшее лицо. Когда мы встретились второй раз шока не было (я уже представляла примерно Вашу весовую категорию), я разглядела в Вас обаяние и очарование (не личностное, а именно женское). Когда же мы встретились в Гоголь-Моголе, у меня снова был шок. Я едва Вас узнала по звонкому голосу. Передо мной была та самая хорошенькая блондинка, о которой Вы говорили. У нее было интересное лицо с красивой линий скул, а не пухлыми щеками, как раньше, красивые глаза, которые раньше терялись, красивые тонкие руки и хорошая фигура. Она помолодела лет на 5, не меньше. Это было ну спросто небо и земля.

Я не хочу Вас обидеть и понимаю, что не в худобе счастье, и что вес бурной личной и сексуальной жизни не помеха, но со стороны,особенно женским взглядом, безусловно, разница огромная, при чем вес совсем не к лицу.

Только не обижайтесь, ладно?"

Вот это сравнение с мамонтихой из Ледникового периода совершенно прелестно. И, главное, все это правда.

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ. ПЕРВЫЙ СРЫВ. КАК ЭТО БЫЛО

Sat, 07 Nov 2009 19:04:26 GMT

Итак, сегодня первый день питьевой диеты. Он же - первый срыв.

Начиналось все в диетическом смысле довольно благополучно. По утрам я вообще не слишком хочу есть первые два часа после просыпания. А тут нужно было бежать с ребенком на занятия. Дальше весь день на перекладных - с одного урока на другой. Конечно, кое-где почувствовала слабость и голод, но так всегда бывает, когда переламываешься в первые дни на малоедательный режим.

В 12.00 - бокал пива и мисо-суп, в 14.00 - чашка кофе из автомата, в 16.30 - чашка чая. На детскую шоколадку не позарилась.

Возвращаться домой было уже трудно. Холодно, общественный транспорт, постоянное напряжение - заслонить/защитить ребенка от не самых вежливых попутчиков. Люди у нас добрые - пройдут по ребенку и не заметят.

Вернулись домой в 19.00. Тут тоже довольно удачно все сложилось (прим. - опасность первого питьевого дня была в том, что йогуртами я не успела запастись, поэтому вероятность того, что дома есть будет нечего была весьма велика): был готов борщ. Я просто налила себя борща без "начинки" в чашку и выпила. Прим.: по меркам питьевой диеты это очень насыщенная еда.

Душа потребовала вторую чашку, но тут какие-то мелкие семейные зацепки... Вдруг мама стала выговаривать, зачем я пью не из своей чашки в разгар эпидемии гриппа (на самом деле чашки дома все общие, ни за кем не закрепленные, так что наезд был дурацкий совершенно). Я расстроилась и ушла в свою комнату.

Довольно долго маялась. Холодно, устала, дома ужасно неуютно... Потом вышла на кухню (освобожденную от родственников). Пустая кухня. Второе на плите. Я не смогла воздержаться. Съела тарелку тушенки. Потом несколько бутербродов с вареным мясом.

Оргвыводы: как всегда, еда дома не доставляет никакого удовольствия. Часы, когда родственники не спят - самые опасные. Диетическую еду всегда надо иметь в достаточных количествах.

Завтра буду продолжать попытки худеть.

сб, 7 ноября - 68

Sat, 07 Nov 2009 09:43:47 GMT

Начинаю питьевой марафон. 26 ноября предстоит довольно пафосное и торжественное мероприятие, хочу войти в свои нормальные 60 кг. Сегодняшний утренний вес - 68.

Прим.: в семейных условиях все диетические эксперименты крайне тяжелы, но так уродовать себя и носить 10 кг лишнего веса - абсурд. Буду пробовать еще.

Утром съела мисо-суп и выпила бокал пива.

пт, 2 окт - 67,3 утром. СТАРТ ПИТЬЕВОЙ ДИЕТЫ

Fri, 02 Oct 2009 05:12:49 GMT

Намерена выдержать 17 дней питьевой диеты с сегодняшнего дня. Утренний вес - 67,2 - 67,4.
Мне нужно уверенно похудеть до 60 кг.

СРЫВЫ И ПАДЕНИЯ. НОВЫЙ СТАРТ - 69,1

Sat, 19 Sep 2009 13:16:23 GMT

Питьевую диету начинаю и срываюсь, начинаю и срываюсь, начинаю и срываюсь... Не потому, что питьевая диета очень жесткая и невыносимая. Просто семья - это disaster для диетических упражнений.

Сегодня утром - 69,1.
На данный момент я съела:
чашку моккачино из автомата
поллитра фруктового йогурта
чашку чая с лимоном и сахаром
несколько глотков вишневого сока пакетированного

Худеть надо. Буду стараться.

СБ, 5 СЕНТЯБРЯ, 66,1

Sat, 05 Sep 2009 07:13:45 GMT

Третий день питьевой диеты. Утренний вес - 66,1. Вчера был 67,5-68. Вчера я съела следующее: 1 л фруктового йогурта, 2 бокала пива, 3 мисо-супчика, 1 молочный коктейль из Макдональдса, 1 чашка домашнего супчика (бульон от солянка), фуросемид на ночь. Невероятно сложно было дома удержаться от того, чтобы чем-нибудь не закусить. Хотя вернулась, когда уже все спали и прямой опасности моему диетическому равновесию не было.

ВС, УТРО 67,2 - 67,5

Sun, 30 Aug 2009 08:28:07 GMT

Вчера вечером опять сорвалась с питьевой. Весь день держалась, а вечером в кругу семьи не выдержала. Несмотря на принятый фуросемид - плюс полкило. Кстати, вчера фуросемид как-то очень слабо подействовал по загадочным причинам. Но 67, конечно, лучше, чем 69 или 68,5, но все-таки моя норма - 60.

СБ, УТРО - 66,8

Sat, 29 Aug 2009 07:37:53 GMT

Вчера до вечера честно и гордо держалась на питьевой. Потом вернулись домой. А папа - бац и вкуснющие ~~конфеты~~ котлеты приготовил. Я крепилась, крепилась, но потом вечерком умяла несколько штучек с хлебом и чаем. Ближе к ночи заела все это фуросемидом. Результат - 66,8. Если только я сейчас не перевзвешусь и не обнаружу какую-нибудь ошибку. В выходные надо совсем на какой-нибудь минимализм уйти.

UPD: Ничего себе оговорочка по фрейду с конфетами-котлетами. Случайно обнаружила, пролистывая дневник.

ПТ, УТРО - 68

Fri, 28 Aug 2009 07:20:59 GMT

Ну вот... Диету вчера выдержала, фуросемидом себя травить на ночь поленилась, результат - 68, т.е. минус полкило. Ну, в общем, неплохо.

Что вчера пила-ела:
2-3 чашки молока, 2 мисо-супчика, бокал пива 0.3, бокал вина 0.1, чашка каппучино с сахаром.
И все.

Пеших прогулок было мало в силу сильных дождей и общей непроходимости пешеходных зон.

Сегодня критический третий день. После третьего дня обычно становится легче.

ДИЕТУ ВЫДЕРЖАЛА, НО В ВЕСЕ ПРИБАВИЛА. 68,5

Thu, 27 Aug 2009 07:58:05 GMT

Вчера питьевую диету выдержала, но в весе прибавила. Сегодня утром - 68,5.
Итак, что было вчера:
кефир - 0,75 л
пиво - 0,3 л
мисо-супчик - малюсенькая порция в Евразии
йогурты питьевые фруктовые - 2 бутылочки по 0,3 и одна по 0.5
крем-суп из сельдерея со сливками и сыром - такая большая плошечка была
томатный сок из пакета - 1 л

Кстати, томатный сок из пакета в таких количествах страшно коварная вещь. Всегда килограмм прибавляет.

Ну, и фуросемид на ночь я не принимала, хотелось спать, а не изгонять из себя жидкости.

Сегодня постараюсь подержаться на диете более аскетичной и фуросемид вечером принять.

Кстати, вчера было довольно много пешеходных прогулок.

CРЕДА, УТРО - 67,1

Wed, 26 Aug 2009 06:32:46 GMT

Вчера диету не выдержала, но фуросемид на ночь приняла. Результат - минус 2 кг. А вот теперь на диету. Честно говоря, гимнастические припарки мне стали довольно утомительны. Помимо того, что это вредно, просто еще и очень утомительно и неудобно.

Постараюсь сегодня вступить на диетический путь.

УЖАСЫ НА ВЕСАХ. ВТ - 69.2

Tue, 25 Aug 2009 13:19:11 GMT

Вчера я съеха с диеты. Сегодня тоже не удалось на нее "встать". Дневной вес - 69.2. Сегодня на ночь приму фуросемид. От пары килограммов удастся избавиться, но дальше нужно будет предаться аскетизму глубокому.

ПН, 24 АВГУСТА - 68

Mon, 24 Aug 2009 13:11:58 GMT

Cегодняшний "дневной" вес - 68 ровно. Не удалось взвеситься с утра. Села на питьевую диету. Надеюсь, что удастся продержаться недельку-другую. Пока выпила 1 л фруктовых йогуртов.

ДИЕТИЧЕСКАЯ ЗАКОНОМЕРНОСТЬ

Thu, 13 Aug 2009 22:31:57 GMT

Есть у меня добрый, хороший и очень важный для меня друг. Ну, то ли друг, то ли старший товарищ... Не суть. Видимся мы довольно редко, он - человек занятой и много разъезжающий по миру. В общем, я обратила внимание, что мы с ним всегда встречаемся строго на девятый день моей питьевой диеты. Так как я очень хочу с ним увидеться в следующую субботу - завтра начинаю свои аскетические упражнения. Запасайтесь попкорном. Ставим научный эксперимент.

67.8

Wed, 29 Jul 2009 10:40:35 GMT

Утром было 67.8. Приняла гимнастическую припарку. Надеюсь сегодня снизиться до своей текущей "нормы" 65 и от нее уже начать похудение. Хочу закрепиться в весе 57, а цифру 60 сделать предельной верхней. Да, совсем ничего не есть не получается. Чуть-чуть пью обезжиренный кефир.

До 67 ровно уже доползла, надо еще немного помучится. И вечер будет сложным. В смысле еды, точнее от нее отказа.

по-прежнему 66.6

Thu, 23 Jul 2009 11:56:32 GMT

По-прежнему пребываю в сумрачном болтании между неприятными ощущениями от присутствия родственников рядом и заедании этих ощущений "чем бог послал". Результат тоже прежний - 66.6

66.6 Похудательный марафон начинается

Mon, 20 Jul 2009 11:06:56 GMT

Отгремели семейные праздненства. Утром было 66,6. Приняла фуросемид. Сегодня собью вес до 65, и сяду на строгую кефирную диету на недельку. Сегодня буду пить только воду и то в небольших количествах.

65.9

Wed, 15 Jul 2009 10:08:13 GMT

Брожу вокруг 65 кг. Сегодня взвешиваться даже боюсь из-за вчерашних излишеств ресторанных.
Угу, взвесилась. 65,9.
В пятницу одно важное семейное праздненство. После него берусь за ум. Хочу к началу рабочего сезона спуститься на минус 10 и там удержаться уже надолго.

65.6

Mon, 22 Jun 2009 13:40:29 GMT

Сегодняшний утренний вес. Без комментариев.

нет сил взвешиваться

Thu, 18 Jun 2009 06:28:24 GMT

Вчера утром было чуть меньше 65. Но вчера был представительский обед в ресторане "по полной программе", вечернее семейное торжество и прочий беспредел. Взвешиваться нет сил моральных. По ощущению - уже за 66. Сил пить фуросемид, возвращаться на исходные позиции и снова переламываться на питьевую диету тоже нет.

Чуть-чуть отдышусь и поставлю себя в рамки.

ДАВНО НЕ ВИДЕЛИСЬ 63,5

Tue, 09 Jun 2009 12:29:19 GMT

После успешного завершения пари на похудение (я опустилась до 53 кг, продержалась в них 3 недели и получила свои 3000 евро) я довольно быстро поднялась обратно до 60 кг и спокойно в них держалась, не слишком себе отказывая, но и не объедаясь. Так продолжалось до нового года. В новом году я оказалась, окруженнной и заключенной в семье/в семью, где принципиально другой режим питания, кроме того у меня сравнительно мало возможностей питаться автономно.

Результат - спокойно держать можно только 65 как среднюю планку, и от всяких сопутствующих горестей я даже иногда поднималась выше. Несколько дней назад "взялась за ум", ибо мне все это совсем перестало нравится.

Сегодняшний утренний вес - 63,5

Хочу практиковать питьевую диету с небольшим исключением - позволить себе на ночь есть фрукт или овощ. Один.

Этот дневник очень помогает, так как в исторической ретроспективе трудно представить или поверить, что когда-то ты спокойно существовал в 75 кг и выше.

уже давно 53, а 57 - огромная толстость для меня теперь

Wed, 08 Oct 2008 22:23:49 GMT

Давно меня здесь не было. Итак, я долго-долго-долго держалась на своих 60 плюс-минус килограмм. Причем скорее плюс, чем минус. Потом - ба-бац и оказалось, что мой пари-соперник уже всего в одно-килограммовом отдалении от своей победы, а у меня все те же семь килограммов полностью присутствуют (условиями второго пари было - кто быстрее сбросит 7 килограммов выигрывает 3000 евро). Я в полном ужасе (что такое для мужчины сбросить килограммчик - день не поесть) "ложусь" на семидневное голодание полное (только вода и все). Ну, и сбрасываю эти семь килограммов. Только от ужаса, что вот-вот проиграю 3000 евро.

Теперь мне осталось додержаться до 15-го октября в весе 53 кг, что я и осуществляю успешно на мало-едении. Но как удерживаться дальше - непонятно.

58,3 пошел второй день на треблинке

Thu, 17 Jul 2008 10:31:35 GMT

После вчерашнего "объедательства" хлебом - я выбрала себе мини-буханочку "4 злака" весом 180 г - я почувствовала себя ОЧЕНЬ тяжело и толстоживотно. Как то начало треблинки было очень, очень легким и бодрящим, а хлебопереедание вдруг к вечеру сделало живот расплывающимся. Я даже подумала, что у меня снова 62. Но вечером весы показали всего 59,5 (плюс 500 г к утреннему весу, что с учетом выпитой воды и чая было вполне нормальным). На всякий случай я заглотила гимнастический препарат, чтобы не разочаровывать себя результатами первого треблинского дня и не обескураживаться в своей решимости эту диету продолжать. Одна из фишек треблинки - монотонное, однообразное питание, эффект которого проявляется со временем. Опять-таки, несмотря на все пробежки-фитнесы, нагрузка у меня не как в концлагере, все намного более щадяще.

В общем - 58,3 сегодня утром. А я уж и не надеялась, что разменяю цифру 59. С вожделением предвкушаю встречу с цифрой 57 (давным давно задуманный и желанный результат).

Грудь пока на месте, глаза сияют, лицо не измождено. Завтра встречусь с приятельницей - она проведет экспертизу.

59. И новая диета

Wed, 16 Jul 2008 07:47:24 GMT

Итак, почти 2 недели я продолжала сидеть на питьевой диете + все это дополнила фитнесами-пробежками. Результат - вес как приклеенный держался в дельте 60-62 и если был готов двигаться, то только вверх. Пари-соперник уехал в Европу, объедался по дороге всем-всем-всем, но, похоже, что похудел. Во всяком случае, он уже не 96, а 94,8-95,2. По последним известным о нем данным.

Как только он вернулся и меня накормил ужином (напоминаю, что я придерживалась тактики - есть только с ним, самостоятельно - только пить) я сразу же спустилась до 59 кг и продолжаю на них держаться.

Вчера человек, мнением которого я бесконечно дорожу и которому весьма доверяю, очень смеялся и радовался моим пари-успехам и предложил для победы в ПАРИ-2 новую диету ТРЕБЛИНКА (мужской вариант известен как Освенцим). Диета предполагает 120 г черного хлеба и 4 чашки чая без сахара в день. Держаться на ней можно от 2,5 недель до 2,5 месяцев, ну, до достижения желаемого результата. Очень хорошо влияет на обмен веществ, потому что даже самые тучные люди, которые в обычных условиях не могли похудеть ни при каких условиях, в Освенциме становились очень стройными.

Вчера на прощанье съела сушку с лососем и выпила бокал пива.

вс, 60 утром

Sun, 06 Jul 2008 14:48:51 GMT

Утром на весах было ровно 60. После "пробежки" - 59,6.

Питание - 2 маленьких пакетика 1,5 молока, борщ, томатный сок, кока-кола лайт. Сейчас еще кофе выпью и на этом завершу сегодняшнее питание.

Прогулка-пробежка - 1 час 15 минут. Завтра будет пробежка (сколько удастся собственно бегать) и силовая аэробика. Останусь жива - расскажу, каковы результаты.