Home

Advertisement


После полного питьевого дня и гимнастической припарки + весьма длительных прогулок пешком вес немного уменьшился. Продолжаю держаться.

Вчера побывала в семейном доме. Сразу стало дурно. Сразу не выдержала и стала есть. Потом добавила уже на выезде. В результате вечером на весах 68,4. От ужаса заглотила фуросемид, проснулась в 66,1.

Итак, сегодня снова первый день питьевой диеты. Утром было 66,1.
В течение дня - минеральная вода, стакан апельсинового сока пакетированного, чашка кофе с молоком, тарелка горохового супа-пюре, стакан пепси-лайт.

Сегодня пятый день питьевой диеты, которую я строго выдерживаю. Т.е. пью только кефир и ем жидкие супчики типа мисо-супа или горохового супа-пюре. Причем ем ресторанными порциями, т.е. очень небольшими. Гимнастические припарки исплользую, на этот раз они менее эффективны.

Главное - если бы я не отселилась из родительского дома, где была вынуждена прожить год и где набрала 8,5 кг лишнего веса, у меня бы не получилось ничего. Семья на меня действует угнетающе.

Надеюсь держаться дальше и снизиться до своей разумной нормы в 60 кг.

Вчера успешно зашла в очередной раз на питьевую диету. С ее помощью и гимнастической припаркой удалось сбросить 2,5 кг. Вчера утром было 68,5 на весах, сегодня - 65,8 - 66. В самое ближайшее время отделюсь от семьи, диету будет выдерживать легче. Намерена к новому году войти в свои нормальные 60 кг.

КАК ПРОШЕЛ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ

  • Nov. 14th, 2009 at 7:53 PM

Ну, почти без срывов. Только с небольшими отступлениями.

Было съедено/выпито:
1 литр обезжиренного кефира
тарелка горохового супа-пюре
0.5 литра глинтвейна
NB! не удержалась и закусила поданными к глинтвейну цукатами (было такое микро-блюдечко)
1 чашка эспрессо

Вечером результат был на 100 г больше, чем утром, а именно 67.1

Утром второго дня взвеситься не успела. Узнаю, что происходит позже.

ДЕНЬ 1. СТАРТ. 66,8-67 утром

  • Nov. 13th, 2009 at 12:56 PM

После многочисленных фальстартов диетических я достигла уже чуть ли не 69 кг. Во всяком случае 68,4 на весах точно было. Вчера на диете я удержаться не смогла, зато смогла заставить себя перетерпеть пытку фуросемидом. В результате на старте похудательного марафона нахожусь в весе 67- 66,8. Теперь за две недели нужно сбросить 7 кг. Вперед.

ВЗГЛЯД СО СТОРОНЫ

  • Nov. 10th, 2009 at 3:40 AM

Когда мы худеем-полнеем, мы не так уж и отдаем себе отчет в том, как мы выглядим со стороны. Это же наше тело, и все изменения с ним происходят очень постепенно. Благодаря этому дневнику я смогла вспомнить, что была и в весе под 78 кг и спускалась и удерживалась в диапазоне 55-60. Тщательно восстановив даты, события, встречи, я обратилась к своей знакомой, которая меня наблюдала в разном весе причем с большими перерывами.

Если точнее первый раз - в мае 2007 в весе под 78 кг, в сентября 2007 в весе 75 кг и потом уже в июне 2008 в весе 60 кг. Я у нее пыталась вызнать, заметна ли разница со стороны.

Она мне чудесно описала свои впечатления... У меня до сих пор ужасно хорошее настроение.
"Вы только не обижайтесь, но раз уж Вы просите прямо... Когда я Вас в первый раз увидела, у меня был шок. Вы что-то там писали про себя, до встречи (в переписке и в блоге), мол, хорошенькая блондинка и пр. Когда же я Вас увидела,Вы произвели на меня впечатление Элли (мамонтихи) из 2 части Ледниковогопериода. Помните, она думала, что опоссум и вела себя соответственно. Вот и Вывели себя, как хорошенькая блондинка, при этом были больше похожи на поросенка (персиковые одеяния способствовали). Я видела большую попу, полные руки инесколько оплывшее лицо.  Когда мы встретились второй раз шока не было (я уже представляла примерно Вашу весовую категорию), я разглядела в Вас обаяние и очарование (не личностное, а именно женское). Когда же мы встретились в Гоголь-Моголе, у меня снова был шок. Я едва Вас узнала по звонкому голосу. Передо мной была та самая хорошенькая блондинка, о которой Вы говорили. У нее было интересное лицо с красивой линий скул, а не пухлыми щеками, как раньше, красивые глаза, которые раньше терялись, красивые тонкие руки и хорошая фигура. Она помолодела лет на 5, не меньше. Это было ну спросто небо и земля.

Я не хочу Вас обидеть и понимаю, что не в худобе счастье, и что вес бурной личной и сексуальной жизни не помеха, но со стороны,особенно женским взглядом, безусловно, разница огромная, при чем вес совсем не к лицу.

Только не обижайтесь, ладно?"

Вот это сравнение с мамонтихой из Ледникового периода совершенно прелестно. И, главное, все это правда.


Итак, сегодня первый день питьевой диеты. Он же - первый срыв.

Начиналось все в диетическом смысле довольно благополучно. По утрам я вообще не слишком хочу есть первые два часа после просыпания. А тут нужно было бежать с ребенком на занятия. Дальше весь день на перекладных - с одного урока на другой. Конечно, кое-где почувствовала слабость и голод, но так всегда бывает, когда переламываешься в первые дни на малоедательный режим.

В 12.00 - бокал пива и мисо-суп, в 14.00 - чашка кофе из автомата, в 16.30 - чашка чая. На детскую шоколадку не позарилась.

Возвращаться домой было уже трудно. Холодно, общественный транспорт, постоянное напряжение - заслонить/защитить ребенка от не самых вежливых попутчиков. Люди у нас добрые - пройдут по ребенку и не заметят.

Вернулись домой в 19.00. Тут тоже довольно удачно все сложилось (прим. - опасность первого питьевого дня была в том, что йогуртами я не успела запастись, поэтому вероятность того, что дома есть будет нечего была весьма велика): был готов борщ. Я просто налила себя борща без "начинки" в чашку и выпила. Прим.: по меркам питьевой диеты это очень насыщенная еда.

Душа потребовала вторую чашку, но тут какие-то мелкие семейные зацепки... Вдруг мама стала выговаривать, зачем я пью не из своей чашки в разгар эпидемии гриппа (на самом деле чашки дома все общие, ни за кем не закрепленные, так что наезд был дурацкий совершенно). Я расстроилась и ушла в свою комнату.

Довольно долго маялась. Холодно, устала, дома ужасно неуютно... Потом вышла на кухню (освобожденную от родственников). Пустая кухня. Второе на плите. Я не смогла воздержаться. Съела тарелку тушенки. Потом несколько бутербродов с вареным мясом.

Оргвыводы: как всегда, еда дома не доставляет никакого удовольствия. Часы, когда родственники не спят - самые опасные. Диетическую еду всегда надо иметь в достаточных количествах.

Завтра буду продолжать попытки худеть.

сб, 7 ноября - 68

  • Nov. 7th, 2009 at 12:40 PM

Начинаю питьевой марафон. 26 ноября предстоит довольно пафосное и торжественное мероприятие, хочу войти в свои нормальные 60 кг. Сегодняшний утренний вес - 68.

Прим.:  в семейных условиях все диетические эксперименты крайне тяжелы, но так уродовать себя и носить 10 кг лишнего веса - абсурд. Буду пробовать еще.

Утром съела мисо-суп и выпила бокал пива.


Намерена выдержать 17 дней питьевой диеты с сегодняшнего дня. Утренний вес - 67,2 - 67,4.
Мне нужно уверенно похудеть до 60 кг.

Питьевую диету начинаю и срываюсь, начинаю и срываюсь, начинаю и срываюсь... Не потому, что питьевая диета очень жесткая и невыносимая. Просто семья - это disaster для диетических упражнений.

Сегодня утром - 69,1.
На данный момент я съела:
чашку моккачино из автомата
поллитра фруктового йогурта
чашку чая с лимоном и сахаром
несколько глотков вишневого сока пакетированного

Худеть надо. Буду стараться.

СБ, 5 СЕНТЯБРЯ, 66,1

  • Sep. 5th, 2009 at 11:09 AM

Третий день питьевой диеты. Утренний вес - 66,1. Вчера был 67,5-68. Вчера я съела следующее: 1 л фруктового йогурта, 2 бокала пива, 3 мисо-супчика, 1 молочный коктейль из Макдональдса, 1 чашка домашнего супчика (бульон от солянка), фуросемид на ночь. Невероятно сложно было дома удержаться от того, чтобы чем-нибудь не закусить. Хотя вернулась, когда уже все спали и прямой опасности моему диетическому равновесию не было.

ВС, УТРО 67,2 - 67,5

  • Aug. 30th, 2009 at 12:25 PM

Вчера вечером опять сорвалась с питьевой. Весь день держалась, а вечером в кругу семьи не выдержала. Несмотря на принятый фуросемид - плюс полкило. Кстати, вчера фуросемид как-то очень слабо подействовал по загадочным причинам. Но 67, конечно, лучше, чем 69 или 68,5, но все-таки моя норма - 60.

СБ, УТРО - 66,8

  • Aug. 29th, 2009 at 11:37 AM

Вчера до вечера честно и гордо держалась на питьевой. Потом вернулись домой. А папа - бац и вкуснющие конфеты  котлеты приготовил. Я крепилась, крепилась, но потом вечерком умяла несколько штучек с хлебом и чаем. Ближе к ночи заела все это фуросемидом. Результат - 66,8. Если только я сейчас не перевзвешусь и не обнаружу какую-нибудь ошибку. В выходные надо совсем на какой-нибудь минимализм уйти.

UPD: Ничего себе оговорочка по фрейду с конфетами-котлетами. Случайно обнаружила, пролистывая дневник.

ПТ, УТРО - 68

  • Aug. 28th, 2009 at 11:17 AM

Ну вот... Диету вчера выдержала, фуросемидом себя травить на ночь поленилась, результат - 68, т.е. минус полкило. Ну, в общем, неплохо.

Что вчера пила-ела:
2-3 чашки молока, 2 мисо-супчика, бокал пива 0.3, бокал вина 0.1, чашка каппучино с сахаром.
И все.

Пеших прогулок было мало в силу сильных дождей и общей непроходимости пешеходных зон.

Сегодня критический третий день. После третьего дня обычно становится легче.

Вчера питьевую диету выдержала, но в весе прибавила. Сегодня утром - 68,5.
Итак, что было вчера:
кефир - 0,75 л
пиво - 0,3 л
мисо-супчик - малюсенькая порция в Евразии
йогурты питьевые фруктовые - 2 бутылочки по 0,3 и одна по 0.5
крем-суп из сельдерея со сливками и сыром - такая большая плошечка была
томатный сок из пакета - 1 л

Кстати, томатный сок из пакета  в таких количествах страшно коварная вещь. Всегда килограмм прибавляет.

Ну, и фуросемид на ночь я не принимала, хотелось спать, а не изгонять из себя жидкости.

Сегодня постараюсь подержаться на диете более аскетичной и фуросемид вечером принять.

Кстати, вчера было довольно много пешеходных прогулок.

CРЕДА, УТРО - 67,1

  • Aug. 26th, 2009 at 10:30 AM

Вчера диету не выдержала, но фуросемид на ночь приняла. Результат - минус 2 кг. А вот теперь на диету. Честно говоря, гимнастические припарки мне стали довольно утомительны. Помимо того, что это вредно, просто еще и очень утомительно и неудобно.

Постараюсь сегодня вступить на диетический путь.

УЖАСЫ НА ВЕСАХ. ВТ - 69.2

  • Aug. 25th, 2009 at 5:17 PM

Вчера я съеха с диеты. Сегодня тоже не удалось на нее "встать". Дневной вес - 69.2. Сегодня на ночь приму фуросемид. От пары килограммов удастся избавиться, но дальше нужно будет предаться аскетизму глубокому.

ПН, 24 АВГУСТА - 68

  • Aug. 24th, 2009 at 5:10 PM

Cегодняшний "дневной" вес - 68 ровно. Не удалось взвеситься с утра. Села на питьевую диету. Надеюсь, что удастся продержаться недельку-другую. Пока выпила 1 л фруктовых йогуртов.

Есть у меня добрый, хороший и очень важный для меня друг. Ну, то ли друг, то ли старший товарищ... Не суть. Видимся мы довольно редко, он - человек занятой и много разъезжающий по миру. В общем, я обратила внимание, что мы с ним всегда встречаемся строго на девятый день моей питьевой диеты. Так как я очень хочу с ним увидеться в следующую субботу - завтра начинаю свои аскетические упражнения. Запасайтесь попкорном. Ставим научный эксперимент.